有家診所,我無論什麼時候經過,等看病的人總是大排長龍,就連疫情期間也是十幾個人戴口罩坐在騎樓的板凳排隊,板凳不夠坐就站著等。後來我好像知道診所為何如此熱門,因為親戚去看診,醫生直接預約他三個月後再檢查一次。
三個月後又預約三個月後繼續檢查,也不知道檢查下去會不會好;還是慢性病永遠不會好,只能一直檢查呢?套句《無間道》的名言:「剛開始說三年,三年之後又三年、三年之後又三年,到現在快十年啦大佬!」
每次去檢查,總會發現一些數值不正常吧。那到底是*因為我有病去看醫生,還是看了醫生才發現自己有病呢?*
醫生是想治好我的病,還是想我定期去檢查,好讓診所能經營下去呢?
生活裡總是有這些有點荒謬、有點殘酷又有點好笑的小事情(好啦是我稿子寫不出來想發洩一下,感謝大家收看)。
我聽Podcast《王道還的科技email》談「破解飲食迷思」講到減肥。減重失敗的心理壓力就是造成肥胖的原因之一,所以愈減愈肥果然是真的。
摘錄節目裡針對「飲食與身體健康」的科學研究結論(括號裡是我的超譯):
肥胖和慢性病有「相關性」,但並非「因果」關係。肥胖也可能是健康的,肥胖的人應該先了解自己的健康狀況,而非直接減重(我胖但我可能健康唷)。
飲食和身體健康的關係很複雜,不是機械性。人體吸收營養不只在消化系統,還牽涉到內分泌,而內分泌又和情緒有關,人有許多情緒不受意志控制。大部分減重失敗就是這個原因(吃什麼就會健康、吃什麼就不會健康?沒這種事。減肥的心理壓力讓我愈減愈肥也是真的)。
食物的熱量,和烹飪方式有關,計算起來很複雜,你看到的數字都靠不住(食物包裝上的熱量都是假的)。
人一天要喝多少水,目前科學沒有定論,所宣稱的數字是瓶裝水廠商的策略。按常識行動,渴了就喝即可(沒什麼一天要喝多少水才夠這種事,科學研究不出來,你很渴你多喝一點,我不渴你不要逼我喝)。
運動不會變瘦。飲食和身體不是機械性關係,會因為生活方式調整,計算「運動多少,能消耗多少熱量」都靠不住,不過,職業運動員除外(就是說剛開始運動的時候很有用,但長期運動下來,身體會學會節能,一樣的運動量消耗的熱量改變了,不是線性關係那麼簡單)。
不過,運動的確對健康有幫助,而且幫助無上限。運動愈多愈健康。(但人是一種《天生不愛動》的生物←這本書我也沒看,只是聽王道還講過)
我不反醫學,但同時我也不喜歡看醫生。每次去看醫生都氣得要命,隱隱約約察覺醫生不在乎我的感覺,只在乎他和他的病──對,去看醫生,好像都不是我在生病,而是原本屬於醫生的病現在跑來我身上,醫生說他會把病治好,但是他的治療只和病有關,和我沒關。
既然和我沒關,那我去幹嘛?等等,我怎麼變得如此靠北?
不過《老到可以死》作者芭芭拉.艾倫瑞克(Barbara Ehrenreich)整本書都這麼靠北喔。我看她老人家說,每年去乳房X光檢查的心理壓力,被當成一個受檢物體非人化、屈辱地被翻弄,根本就是造成乳癌的原因吧。她索性中年以後都不去檢查了,整個人因此輕鬆了許多。
艾倫瑞克年輕時是研究癌症的學者說……
我喜歡講話中肯犀利的歐巴桑呢,酒井順子、上野千鶴子、芭芭拉.艾倫瑞克都是。
「醫學已經進步到不再有人健康了。」阿道斯.赫胥黎(Aldous L. Huxley,1894-1963),《美麗新世界》作者。假設60年前就不再有人健康了,現在可能更多人在生病吧。
但我引用這句話,沒記錄是從哪裡看來的,這樣胡亂解讀,說不定整個前後文關係都錯了也不一定。所以說寫文章,盡量不要引用沒有真正搞懂的東西(寫信的話沒關係啦,自打臉一下)。
好像差不多該打住去寫稿了。用這句話做結論吧:
「這一看還以為是一場別墅靠海的比賽,而事實上當你凝視別墅的時候,公園也在凝視你。」──YouTuber糕極
糕級是解讀格鬥比賽的YouTuber,他說賽前投注,買對了就別墅靠大海;買錯了就賠光住公園,但無論你賽前分析再多,比賽結果總是無法預測。所以說凝視別墅的時候,公園也在凝視你。
減肥減不下來、生病不想去看醫生、該運動了卻走不出門、該寫稿卻不想寫的時候,不妨讓公園凝視一下自己(?)